Zeit für mich – Zeit zu sein – Retreat & Rückzug um „einfach runterzukommen“

Unser Seminarhaus im Herzen des Schwarzwaldes hat eine liebvolle Atmosphäre. Es ist ein idealer Platz für eine Pause – ein Rückzug (ein Retreat) – um wieder bei sich selbst anzukommen. Für alle, die ein paar Tage aussteigen, sich erholen und besinnen wollen. Für jeden, um zu entspannen, neue Kraft zu schöpfen, zu reflektieren, Abstand vom Alltag zu erhalten und dadurch mit einer neuen Perspektive nach Hause zu fahren.

Ein paar Sabbattage als „Time-Out für sich“ nehmen, zur Ruhe kommen, um Vergangenes zu reflektieren und sich neu auszurichten ist ein Riesengeschenk an sich selbst. In unserem Retreat geht es darum liebevoll und achtsam mit sich umzugehen – ohne Leistungsdruck und jenseits jeglicher Glaubenszugehörigkeit oder religiöser Überzeugungen.

  • Aus dem vollen Alltag aussteigen
  • sich entspannen, fallen lassen und erholen
  • sich etwas Gutes tun
  • sich wieder besser spüren
  • zur Ruhe kommen
  • abschalten und sich neu ausrichten
  • In einem Rahmen gehalten werden, wo es Raum & Zeit für sich selbst gibt – zum Auschlafen, Nichts-Tun, Reflektieren, Tagebuchschreiben, Meditieren, Spazierengehen im Schwarzwald
  • Entspannungseinheiten in der Gruppe am Morgen und vor dem Abendessen
  • täglich sanfte Meditationen
  • tägliche Einzelsitzungen nach Wunsch: Massage, Fußreflexzonenmassage, Kinesiologisches Coaching & mehr
  • leckere, abwechslungsreiche, vegetarische, basische Küche

Unser Retreat Angebot – Angebot zum Rückzug

4 Nächte Unterkunft und leckeres vegetarisches Essen, morgens Entspannungsprogramm, abends sanfte Meditationen, 3 Einzelsitzungen nach Wunsch für Körper, Geist und Seele, und genug Zeit für Sich selbst – garantiert!

Infopaket anfordern

bitte fülle das folgende Formular aus und erhalte ausführliche Informationen per E-Mail.

mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder

In unserer heutigen Zeit gibt es für jeden immer sehr viel zu tun, wir leben in einem schnellen, aktiven, oft komplizierten Alltag. Zu viel Stress und das hektische Leben veranlassen uns, uns zu verlieren und zu vergessen, wer wir sind. Stress, chronischer Zeitdruck und Überarbeitung haben großen Einfluss auf unser Leben:

Gesundheit
Abgeschlagenheit und Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übergewicht, Nervosität, Rückenschmerzen und andere Gesundheitsprobleme

Beziehungen
Streitanfälligkeit mit dem Partner, Gereiztheit mit den Kindern, Unzufriedenheit, Hifllosigkeit und Ärger in der Arbeit, unterdrückte Wut, Frust und mehr

Identität
Gedankenkarussell, innere Unruhe bzw. fehlende innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Sicherheit, Sorgen, Ängste, Schuldgefühle, Unlust, Unerfülltsein, das Gefühl nicht wirklich gut in etwas zu sein, Depressionen und vieles mehr.

Sexualität
wenig Energie oder keine Lust mehr auf Sex, eingeschlafenes Liebesleben

Deswegen können Tage des Rückzugs, ein Stille-Retreat so wichtig sein. Die kreisenden Gedanken in den Urlaub schicken – Entschleunigen – vom Kopf ins Herz kommen – Body, Mind & Soul zusammenbringen. Nehme Dir eine Auszeit: nur für Dich selbst. Genehmige Dir eine Pause. Gönne Dir „Jetzt endlich Zeit für mich!“

Retreat kommt aus dem englischen und bedeutet Rückzug. Es bezeichnet eine geplante Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung. In einem Retreat geht es um das zeitweise Austeigen aus dem Alltagstrott mit dem Ziel Abstand zu gewinnen, Loszulassen von Gewohntem mit Ruhezeiten, Meditationen, Massagen, Coaching, gesundem, vegetarischen Essen und Spaziergängen in entspannter Umgebung & vieles mehr.

Um auf lange Sicht in Balance, gesund, vital und voller Lebensfreude zu bleiben, ist es wichtig sich Zeiten der Stille und des Rückzuges zu gönnen. Ein Rückzug wirkt entspannend, Kräfte aufbauend, bringt neue Erkenntnisse und lässt den Alltag dann wieder anders und intensiver (er)leben.

Wünschst Du Dir eine Pause?

Willst Du Abstand gewinnen vom Alltag?

Brauchst Du ein paar Tage Erholung?

Willst Du Dich fallen lassen in einem angenehmen Rahmen mit viel Entspannung und neuen Impulsen?

Haben wir dein Interesse geweckt?

Unser Haus und Team sind offen für Anfragen von Gruppen – z.B. Retreat für Frauen / Manner, Wochenendretreat für ein Team, Meditationsretreat für geschlossen Gruppen, Stille-Retreat im Schwarzwald, Entschleunigen im Kinzigtal, Schwarzwald.

Dann kontaktiere uns unter
E-Mail: retreats@seminarhaus-krone.com
Telefon: 07836 957 9923

Die Plätze sind begrenzt. Bitte buche rechtzeitig.

Ort: Seminarhaus Krone, Luftkurort Schenkenzell, Kinzigtal, Schwarzwald

Als Buddha gefragt wurde,

was er mit dem meditieren gewonnen hätte,

sagte er: Nichts!

Wie auch immer, aber lass mich dir sagen,

was ich verloren habe:

Zorn, Ängstlichkeit, Depression,

Unsicherheit, Angst vor dem Alter und dem Tod.